Szkoła Podstawowa nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Lubaniu

1 grudnia br. zorganizowaliśmy spotkanie z dietetykiem – Panem Adamem Rymaszewskim. To inicjatywa edukacyjna, której celem było promowanie zdrowego odżywiania i stylu życia wśród uczniów. W wydarzeniu wzięły udział klasy: 1a, 1c, 2a, 2b, 2c, 6a, 6b, 6c. Zaproszony gość  przybliżył naszym uczniom temat właściwego żywienia, omówił piramidę zdrowego odżywiania oraz wskazał, co należy jeść i w jakich proporcjach. Zaprezentował również kilka „supermocy”, jakie mamy dzięki odpowiedniemu odżywianiu (siła i energia, mądry mózg, tarcza ochronna przed chorobami, wzrost i zdrowe kości). Wskazane zostało również tzw. „multijedzenie”, czyli takie, dzięki któremu wydaje nam się, że mamy dużo siły, jednak po chwili dopada nas zmęczenie. Dodatkowo uczestnicy spotkania otrzymali zadanie domowe, które…

Życzliwość wymaga stałej uwagi i pielęgnacji, a od tego, czy jesteśmy życzliwi, zależy nasze samopoczucie, zdrowie, a także relacje z innymi. Odczuwanie radości, bycie życzliwym każdego dnia, buduje więzi, wzmacnia relacje i sprawia, że osoby, które je okazują, jak i te, które je otrzymują, czują się bardziej wartościowi. Jak je utrzymać przy sobie na dłużej? Co daje nam życzliwość? Czy okazywanie życzliwości jest trudne? Odpowiedzi na te pytania szukali uczniowie klas: 5a, 7a i 7c podczas zajęć warsztatowych prowadzonych przez panią psycholog Annę Toniawską. Celem spotkań był temat „Życzliwość  – czy jest jeszcze komuś potrzebna?”. Uczestnicy mieli okazję zastanowić się nad znaczeniem życzliwości w relacjach międzyludzkich i jej wpływem na…

od Psychologa szkolnego